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第177章 教女儿游泳（第1页）

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一瞬间，大量的信息涌入陈浩的脑海。各种泳姿的技术要点清清楚楚——蛙泳的腿部动作要收丶翻丶蹬丶夹，手臂动作要划丶抱丶收丶伸，呼吸要与动作配合，不能乱换气。自由式的身体要像圆木一样滚动，不能扭来扭去，打腿要快而浅，不能深一下浅一下，划臂要高肘。仰泳的髋部要稳定，不能晃，手臂要直臂入水。蝶泳的腰部要发力，身体要有波浪感，不能硬扑腾。水中救生的知识也进来了——接近溺水者的方法，要从背后靠近，不能正面去抱，不然两个人都危险。拖带的手法，一只手托住下巴，另一只手划水。岸上心肺复苏的步骤，先判断意识，再呼叫，然后按压胸口，按压三十次吹两口气。游泳教学的方法也清清楚楚——如何克服对水的恐惧，先让学员在水里走一走，适应水的感觉。如何练习漂浮，先扶着池边漂，再松手。如何分解动作，一个步骤一个步骤来，不能一次教太多。他知道自己现在下水，能游得比任何专业运动员都标准。不是那种花里胡哨的表演，是实打实的技术，每一个动作都精确到肌肉记忆。水放满了。游泳池里的水清澈见底，蓝色的马赛克在水光中像一片小小的海洋。阳光照在水面上，波光粼粼，水纹在池底晃来晃去。「婷婷，换泳衣了。」陈浩关了直播，带着女儿走进屋里。他帮婷婷脱掉裙子，换上那件粉色的小美人鱼泳衣。泳衣是分体式的，上身是短袖，下身是小短裤，面料弹性很好，穿上去贴着小肚子和小屁股。泳帽是粉色的，他把婷婷的头发塞进泳帽里，两个羊角辫不见了，小脑袋圆圆的，像个粉色的蘑菇。泳镜戴好，调整了松紧，带子不能太紧也不能太松，紧了勒得难受，松了会进水。「爸爸，我好看吗？」沈晓婷低头看了看自己，又抬头看着爸爸。「好看。像一条小美人鱼。」沈晓婷开心地笑了，露出两颗缺了的门牙。陈浩自己也换了黑色泳裤，上身套了一件白色t恤，走到院子里。他重新打开直播，直播间一开，观众涌了进来，观看人数瞬间突破了三万，而且还在往上涨。「开了开了！游泳池建好了！」「婷婷穿泳衣了！好可爱啊我的天！」「池水好清，蓝色的底，白色瓷砖，像小海洋一样。」「主播要教婷婷游泳了吗？期待！」陈浩没有急着下水。他拉着婷婷的手，走到池边的一块空地上，蹲下来跟她说：「婷婷，下水之前要先做热身运动。不然到了水里容易抽筋，抽筋了很危险，腿会伸不直，游不动，就会沉下去。」沈晓婷学着他的样子，站好了，小脚并拢，双手放在身体两边。陈浩做示范，双手举过头顶，慢慢弯腰，手指去够脚尖。沈晓婷也跟着弯腰，小手够不到脚尖，只能够到膝盖，她使劲往下够，还是够不到，小脸憋得通红。陈浩笑了，说没事，够不到也没关系，主要是把腰和腿活动开。他又做了扩胸运动，两臂平举，向后扩，一下两下三下。沈晓婷跟在后面做，手臂伸得直直的，扩得很用力。弓步压腿，一条腿往前迈一步，弯下去，后面的腿伸直。沈晓婷做了弓步，差点没站稳，晃了一下，赶紧扶住爸爸的胳膊。最后是手腕脚腕活动，左手抓着右手腕，转圈，左脚尖点地，转脚腕，换边。沈晓婷跟在后面一个一个地做，动作不太标准，但很认真，小脸绷着，嘴巴微微张开，跟着爸爸的口令做。直播间的观众看到婷婷做热身的样子，弹幕区一片温暖——

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